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France: top 5 des choses à faire pour la journée de la gentillesse

France: top 5 des choses à faire pour la journée de la gentillesse
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En ce vendredi 13 novembre 2015 pour la 7 ème édition de la journée de la gentillesse. MCE vous livre quelques conseils.

En France en ce vendredi 13 novembre 2015 pour la 7ème édition lancée par Psychologies Magazine c’est la journée de la gentillesse. Selon un sondage Ipsos, 77 % des Français seraient par nature égoïstes.
Interprété souvent comme étant signe de faiblesse, être gentil peut s’avérer dans certaines situations très utile. MCE vous livre quelques conseils pour passer une bonne journée.

Soyez gentil

Selon le sondage Ipsos, seulement 34% des français se disent prêt à aider un inconnu dans la rue. Vous n’avez ps l’habitude et pourtant, un petit bonjour ne fait toujours pas de mal! Soyez courtois dans la rue  » bonjour, au revoir, merci ». Un petit geste qui n’est rien mais qui peut parfois égayer une journée.

Donnez un coup de main même si vous n’en avez pas envie

Il est nécessaire de mettre votre égaux de coté et d’aider vos proches même si vous n’en avez pas vraiment envie!. Que ce soit pour ranger votre chambre ou aider vos parents à ranger les courses, faites-le, ils seront contents.

Accordez du temps à vos proches

Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Passer du temps avec vos amis, une petite balade, une sortie, rien de tel pour se sentir bien.

La gentillesse, bénéfique pour le moral

Selon l’étude publiée dans Psychological Science,être gentil serait bénéfique pour le coeur.
Pour être gentil il faut aussi être bien avec sois-même, alors n’hésitez pas à vous faire des petits cadeaux ou même à vous complimenter.

Restez positif en toutes circonstances

Adoptez la « Zen attitude » en toutes circonstances, même si intérieurement vous êtes sur le point d’exploser. S’énerver ne sert à rien, si vous êtes en conflit, privilégiez toujours le dialogue à la bagarre.

Allez un effort, soyez gentil même si ce n’est que pour une journée!