Vous voulez commencer le sport pour avoir un corps de rêve cet été ? Par contre vous ne voulez pas dépenser une fortune, cet article est fait pour vous.
Faire du sport c’est bon pour la santé mais des fois cela peut être mauvais pour le porte-monnaie. MCE vous propose 5 disciplines qui vous permettrons de vous dépenser sans pour autant trop dépenser vos deniers.
1 AUTODEFENSE
Une discipline plutôt réservé aux femmes. Même si les hommes aussi peuvent avoir envie de savoir se défendre en cas d’agression. Comment contrer les éventuels coups ? Savoir quels points du corps il vaut mieux attaquer en premier ? Comment bouger pour éviter de se retrouver coincer? Un vrai sport!
A Paris, la mairie du 2e arrondissement propose trois heures de cours d’auto-défense réservées aux femmes.
2 VELO
Pour pratiquer Il existe un grand nombre de clubs ou groupes pour les passionnés du coup de pédale. Vous pourrez facilement trouver un groupe sur le web. Gratuitement vous pourrez faire du vélo accompagné avec des parcours variés. Ou vous pouvez très bien faire du vélo seul si vous le souhaitez. Il faudra quand même se procurer un deux roues non-motorisé.
3 RUNNING
Le bon vieux jogging. Vous avez une paire de basket et ce qui pourrait être plus ou moins une tenue de sport ? Et bien prenez vos jambes à votre coup. A n’importe quel endroit de France où vous vivez vous pouvez courir… A vous de de vous lancer.
4 KAYAK
La Seine est interdite de baignade, cependant il est tout à fait possible de pagayer dans le Bassin de la Villette. Les rameurs sont donc conviés entre la place de la Bataille de Stalingrad et le pont de Crimée à venir s’essayer pendant quarante-cinq minutes au kayak, au canoë ou à l’aviron sous l’égide de moniteurs certifiés. Des initiations gratuites qui vous permettrons de vous muscler les bras.
5 ROLLER
Le roller peut se pratiquer à peu près partout… Il vous faut juste investir dans une paire et vous pourrez appréciez la glisse sur bitume.
Et si vous êtes de passage à Paris, vous pouvez aussi tester le Pari Roller, ouvert à tous. Vous aurez besoin d’avoir quelques bases mais avec ce parcours qui existe depuis 1998. Tous les vendredis soirs à 22h, rendez-vous devant la tour Montparnasse pour un tour de Paris de 27km.