Hafþór Björnsson alias La Montagne dans Game of Thrones a révélé son régime alimentaire pour avoir un corps comme le sien ! On vous prévient, c'est pas facile !
Hafþór Björnsson ne vous dit surement rien mais vous le connaissez tous ! En effet, c’est celui qui incarne La Montagne dans Game of Thrones. Mais alors comment fait-il pour être aussi fort ? Le jeune homme a répondu à cette question en révélant son régime alimentaire.
Le régime alimentaire de La Montagne dévoilé !
Dans Game of Thrones, tout le monde se souvient de la scène où La Montagne crève les yeux du beau Oberyn Martell lors d’un combat. L’acteur qui incarne cette montagne de muscle s’appelle Hafþór Björnsson et mesure 2 mètres 06 pour 190 kilos, autant vous dire qu’il ne faut pas trop le chercher. Mais alors comment ce jeune homme fait-il pour avoir ce corps ? L’acteur de Game of Thrones a répondu à cette question sur son compte Instagram. S’entrainant sans relâche pour devenir « l’homme le plus fort du monde en 2016 », le jeune homme a expliqué : « Les gens passent leur temps à m’interroger sur mon régime alimentaire. Voici mon programme pour préparer le concours. Oui, c’est énorme et je ne vous recommande pas du tout de le faire !! ».
Hafþór Björnsson a ensuite dévoilé à quoi ressemblait une journée type pour lui :
6h50: Exercices du matin composés de cardio + abdos pendant 30 minutes / Bcca, glutamine et une poignée d’amandes
7h30: 8 oeufs, 200g d’avoine + myrtilles et fraises + avocat
9h30: 400g de boeuf, 400g de patates douces, une poignée d’épinards et de légumes verts
11h50: Bcca, glutamine
12h: 400g de poulet + 400g de pommes de terre, des légumes verts + des fruits
14h: Au blender, 150g d’avoine ou de patates douces, 2 bananes, 150g de céréales Kellogs Rice Krispies, des baies gelées, une poignée d’amandes, du beurre de cacahuète et glutamine
14h30: Entraînement « Strongman », Bcca, glutamine, Vitargo
17h30: 60g de protéines + 2 bananes
18h: 500g de boeuf + des pommes de terre et des légumes verts
20h30: 500g de saumon + 500g de patates douces
22h30: 50g de caséines ou 6 oeufs + de l’avocat + 30g d’amandes + 50g de beurre de cacahuètes
Et pour finir : « Il faut boire beaucoup d’eau durant la journée, et du jus de fruit également pour gagner plus de calories. Au milieu de la nuit, prenez aussi 50g de caséine ou des oeufs crus ».
Suivez Hafþór Björnsson de Game of Thrones sur Instagram !
Pour ceux qui seraient fans de La Montagne dans Game of Thrones, sachez que Hafþór Björnsson a bien sûr un compte Instagram où il poste de nombreuses photos de ses prouesses physiques. Voici quelques exemples :