Campus
Partager sur

Rentrée 2020: 5 conseils pour gérer le stress du retour en cours !

Rentrée 2020: 5 conseils pour gérer le stress du retour en cours !

La fin de l'été approche pour les élèves et ils vont devoir se préparer pour la rentrée. On vous donne des conseils contre le stress.

Les semaines passent très vite quand on est en vacances. Les élèves vont bientôt devoir faire leur rentrée et on vous donne des conseils pour lutter contre le stress.

Les vacances d’été ont tendance à passer très vite. Les jeunes gens sont ravis d’avoir deux mois de vacances pour se reposer, partir au soleil et surtout pouvoir retrouver leurs amis.

Néanmoins, la rentrée scolaire approche et les élèves vont devoir commencer à se préparer. Cela inclût réviser un petit peau mais aussi préparer toutes les fournitures scolaires. Cela peut vite devenir angoissant pour les jeunes gens.

Sans compter que certains élèves vont changer d’école ou vont devoir passer le bac 2021. De gros changements qui peuvent rapidement devenir une source d’anxiété.

Ainsi, afin de ne pas angoisser, le mieux est de se remettre dans le bain tranquillement. Ainsi, pendant les vacances, n’hésitez pas à sortir les cahiers et à réviser un petit peu. Cela permet de reprendre un rythme et de bien attaquer la rentrée.

Rentrée 2020: 5 conseils pour gérer le stress du retour en cours !

Rentrée : se préparer bien à l’avance pour éviter le stress !

La première semaine de cours peut être la plus stressante. On se retrouve dans une classe avec de nouveaux profs mais aussi de nouveaux camarades de classe. Ainsi, il faut savoir préparer cette première semaine.

Cela consiste à préparer les fournitures en avance, et vérifier de tout avoir pour bien débuter l’année. Puis, pourquoi pas se faire un petit to-do list histoire de ne pas se laisser envahir par les émotions.

Si l’élève entre dans une nouvelle école ou un nouveau lycée, ce dernier doit faire des recherches sur son établissement. Cela permet d’avoir un premier aperçu des lieux, des enseignements mais aussi des profs.

La rentrée est toujours une source de stress car les élèves se retrouvent dans l’inconnu en allant dans un tout nouveau établissement. Ainsi, on conseille aux jeunes gens de parler avec des anciens élèves et aussi voir s’il y a des groupes d’élèves sur Instagram. Cela permet peut-être d’avoir un premier contact.

Enfin, le dernier conseil à donner et de rester positif et de relativiser. De nombreux élèves seront dans le même cas que vous. Ils seront nouveaux, ne connaîtront personne et ne seront pas à l’aise à la rentrée. Vous ne serez donc pas seuls à stresser un petit peu mais tout devrait s’arranger au fil des semaines.

Afficher +