Les examens sont souvent une source de stress pour les étudiants. On ne sait pas toujours comment s'organiser. Alors chez MCETV on vous donne quelques conseils !
Les examens arrivent à grands pas et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Pas de soucis, on vous donne trois conseils pour que tout se passe bien. Quand on est étudiant ce n’est pas facile de tout gérer et de s’organiser pour bien réviser.
Ne pas réviser à la dernière minute
Eh oui, on a pourtant tous tendance à le faire. Mais pour mieux retenir, il vaut mieux s’y prendre en avance. Réviser petit à petit au lieu de tout apprendre d’un coup. Cette méthode bien connue appelée le bachotage ne permet pas de retenir sur le long terme.
De plus, vous allez vous sentir submergé par la dose de cours à apprendre d’un coup. Alors, on privilégiera un chapitre par jour au lieu de 5 d’un coup. De plus, on le sait, c’est un peu dur pour les étudiants d’avoir un bon environnement de travail.
Quand on habite dans des petits appartements, ce n’est pas toujours évident de se concentrer. Alors, le mieux c’est d’organiser son espace de travail. Réviser à son bureau plutôt que dans son lit pour être plus concentré sur ce que l’on fait. De plus, fixez-vous des heures.
Créez un emploi du temps précis. Une heure de réveil et des horaires de révision. Mais entre chaque cours, accordez-vous une vraie pause. N’hésitez pas à sortir marcher, prendre l’air pour faire un break ! Cela permettra aussi à votre cerveau de se souvenir de tout ce que vous avez vu.
Le deuxième conseil pour les étudiants est aussi de bien manger, car la nourriture est le carburant de votre corps. Il vous faut plein de nutriments pour que votre cerveau fonctionne bien. Alors finies les pâtes à tous les repas, mangez de tout pour être en forme. On prévoit donc des fruits et des légumes pour se faire des bons petits plats !
Étudiants : faites du sport pour mieux réviser
Pour que votre cerveau fonctionne bien il faut entretenir son corps. Alors, en plus d’avoir une bonne alimentation, n’hésitez pas à faire du sport. Déjà, cela défoule, mais en plus, vous vous sentirez mieux pour réviser vos examens.
Alors entre deux sessions de révision, n’hésitez pas à aller vous aérer. Si vous aimez courir, rien de mieux pour se vider la tête ou se rappeler la leçon que l’on vient d’apprendre. En plus, cela détend et vous en aurez bien besoin !
Les étudiants ont tendance à ne pas prendre assez de temps pour eux. Alors, le week-end n’hésitez pas à prendre du temps pour vous. Si vous avez des activités prévues, gardez-les. Par exemple, le dessin est un très bon moyen de se vider la tête et de se détendre.
Pour les étudiants les plus stressés, n’hésitez pas à tenter le yoga ou bien la méditation pour apaiser votre esprit et être détendu ! Pour bien apprendre il ne faut pas que des pensées négatives vous envahissent. Sinon, votre cerveau aura plus de mal à retenir ! Zen restons zen !