Dossier MCE
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Bac 2014 : pour ou contre se booster aux médicaments ?

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À quelques jours du baccalauréat, les élèves sont en pleines révisions. Fatigue, stress, certains recourent à des médicaments pour améliorer leurs performances. Est-ce la meilleure solution le dopage ? Une bonne hygiène de vie et une organisation hors normes restent la meilleure des solutions

Les médicaments « spécial Bac » envahissent les rayons des pharmacies à l’approche des examens. Il existe des solutions plus efficaces pour passer les épreuves dans de bonnes conditions.

Les médicaments, solution-miracle ?

Les examens approchent ! Entre la fatigue, le stress, le bachotage et le bouquinage, vous ne savez plus où donner de la tête. Vous pensez que la prise de médicaments est la solution ? Détrompez-vous. Les médicaments n’aident pas à décrocher le précieux sésame. Vous devez pouvoir travailler votre mémoire, vous reposer et gérer votre stress. Et ça sans prendre de médicaments. Sans parler des effets secondaires des médicaments qui peuvent être fatals le jour J.

Ne prenez aucun risque. Ces médicaments ne sont que des stimulants sans grande efficacité. Les tranquillisants eux, ont tendance à réduire la concentration. S’il vous faut bien de quelque chose dans ses moments là, c’est bien de la concentration. Le tabac et le café sont classés dans la même catégorie que les tranquillisants. Ils procurent au contraire une attention superficielle et une détente très brève. Évitez donc les 37 expressos/jour.

Des solutions plus naturelles

Mettez toutes les chances de votre côté pour décrocher ce précieux sésame. Premièrement une organisation hors pair. Organisez-vous de manière à être dans les temps, lors de vos révisions. Établissez donc un planning de révision. Ensuite vous devez avoir une bonne hygiène de vie et un sommeil régulier. Vous pouvez aussi prendre des compléments vitaminés (jus de fruit par exemple). Sachez donc qu’il n’y a pas de produit miracle pour booster la mémoire. Il vous faut juste adopter un rythme de vie équilibré :

#1

Une alimentation saine et équilibrée

#2

Faite toutes vos heures de sommeil

#3

Solliciter des personnes pour vous aider à réviser

#4

Évitez de prendre des médicaments

Vous avez les clés en main. Vous voilà donc paré. Ne paniquez surtout pas.

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