De nouvelles confidences sont sur le magazine Poosh de Kourtney Kardashian ! La star nous recommande alors de ne surtout pas se coucher fâché !
Se mettre au lit fâché n’est pas du tout bon pour vous ! En effet, quand on se couche en colère, on se réveille généralement dans le même mood …
« À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes couché en colère et que vous vous êtes réveillé plus en colère ? » nous demande alors la jolie brune ! « Le sommeil nous aide ainsi à avoir une position plus objective dans tout argument. Cela nous donne le temps de traiter nos émotions souvent désordonnées et de nous demander, était-ce vraiment si profond ou avais-je juste besoin de repos et d’espace ? »
Kourtney Kardashian explique donc : « Je ne suis pas un expert en relations, mais en travaillant sur We Not Really Strangers, un jeu de cartes axé sur des objectifs, j’ai appris à valoriser l’art des questions. Les demander plus intentionnellement aux autres et à nous-mêmes nous permet de nous montrer plus vrai dans nos interactions. »
Les conseils de Kourtney Kardashian pour ne pas se coucher en colère
Afin de ne pas se coucher en colère, Kourtney Kardashian nous incite donc à nous poser 7 questions ! Les voici …
2. Dans mon état d’esprit actuel, suis-je capable de répondre pleinement à mon partenaire, membre de ma famille ou ami, ou est-ce que je réagis simplement ? (Réagir est impulsif; répondre est intentionnel.)
3. Quel est mon angle mort émotionnel potentiel dans cette situation ?
4. Qu’est-ce que cet argument me soulève ?
5. Comment puis-je aborder cette conversation avec amour (surtout si cela me semble difficile sur le moment) ?
6. Est-ce que je prends quelque chose sur mon partenaire, un membre de ma famille ou un ami qui ne les concerne pas vraiment ?
7. Est-ce que je considère cet argument comme une opportunité de grandir avec mon partenaire, un membre de ma famille ou un ami ou comme une opportunité de gagner ?
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