Alors qu'on pensait que la Tequila était mauvaise pour la santé, elle s'avère utile pour la solidité des os. Attention, à boire avec modération !
Alors qu’on pensait que la Tequila était mauvaise pour la santé, elle s’avère utile pour la solidité des os. Attention, à boire avec modération !
Si on imaginait que la Tequila était mauvaise pour notre santé, elle fait partie des alcools les plus sains. En effet, la nouvelle semble surprenante et pourtant c’est vrai ! MCE vous explique tout.
La Tequila bonne pour la santé?
Alors que la Tequila est souvent utilisée en soirée sous forme de shots accompagnés de citron et de sel, vous connaissez, elle reste un des alcools les plus sains. En effet, selon une étude mexicaine parue dans le magazine Sciencedaily, l’agave bleu, la plante dont la tequila est tirée, est bénéfique pour l’absorption de calcium et de magnésium. Ces minéraux sont essentiels pour maintenir les os en bonne santé.
Finalement, la tequila solidifie les os ! Incroyable, non? De plus, l’agavine, le sucre dérivé de l’agave présent dans la tequila, peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang. Selon une étude datant de 2014, ce sucre non digéré par l’humain est une source de fibre. Elle aide les gens à se sentir rassasiés plus longtemps. Encore un autre sucre présent, l’inuline. Il aide le système digestif à produire de bonnes bactéries, qui aident à la digestion.
La tequila est meilleure que la bière
Selon Rich Tidmarsh, coach personnel, il vaut mieux boire des alcools blancs de bonne qualité comme de la tequila. En effet, la tequila semble meilleure que le bière ou le vin blanc, niveau santé. Il déclare : « Avec 60 calories par shot (entre 30 et 50 ml), contre 160 dans un verre de vin blanc, vous pouvez vous faire des long drinks […] sans détruire vos progrès faits à la salle. »
De plus, il ajoute : « La bière (ale ou lager) créé des environnements où l’œstrogène règne, un cauchemar pour les hommes qui cherchent à prendre du muscle ! Il vaut donc mieux boire deux ou trois (pas 10) tequilas qu’une bière ». Enfin, la tequila aide à dormir. En effet, avec modération, elle calme les nerfs.