fbpx
Découvertes
Partager sur

Santé: Les 5 signes qui prouvent que tu es en dépression

Santé: Les 5 signes qui prouvent que tu es en dépression
Partager
Partager sur Facebook

La dépression touche toute sorte de personnes de divers endroits et milieux. Malheureusement nous y sommes tous sujet une fois !

En effet la dépression arrive sans que nous nous en rendions compte. Elle arrive parfois sans donner de signes précurseurs, sans prévenir. Et parfois il est possible d’y remédier. Toutefois la dépression est un véritable fléau qu’il faut prendre au sérieux !

La dépression, c’est comment ?

Effectivement , cela fait quelque temps que tu n’as plus le moral, que les gens autour de toi te rendent aigris. Tu ne vois que tes défauts et perd progressivement confiance en toi. Tu te sens carrément nul et n’arrête pas de broyer du noir.

Ainsi, comment peut-on savoir s’il s’agit d’un mauvais moment ou d’une véritable dépression ? Et bien des signes apparaissent la plupart du temps. Et ils permettent de différencier une petite déprime et une grosse déprime.

Mais , tout dépend du temps ! Donc si cela fait plus de 2 semaines alors oui il s’agit peut-être d’une dépression !

La dépression : les signes !

1. Tu as des troubles du comportement, tu es souvent de mauvaise humeur. Donc fréquemment tu envoi baladé tes proches sans raisons valable. Car il ne faut pas déranger ton calme, et rentrer dans ta chambre relève d’un crime !

2. Très souvent tu es victime de son sommeil inopportun qui se pointe tout le temps. Mais tu semble avoir besoin de plus de sommeil qu’avant et tu ne parviens pas à récupérer.

3. Tu perds toute ta motivation pour les activités que tu avais l’habitude de faire. Ne parlons pas du sport ! Tu déclines les invitations pour sortir et tu passes tes soirées au lit.

4. Tu deviens susceptible, tu es à fleur de peau et chaque remarque te donne envie de pleurer. Que ce soit pour un oui ou pour un nom les larmes montent.

5. Tu as plus ou moins d’appétit. La dépression peut se manifester par une prise ou une perte de poids parce qu’on se réconforte dans la nourriture ou encore parce qu’on ne voit plus l’intérêt de manger.

Ainsi, il ne faut surtout pas hésiter à en parler autour de soi ou consulter un médecin ou encore un psychologue. Des solutions sont toujours possibles pour tout, il ne faut pas l’oublier.