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Régime: Découvrez les 5 aliments trompeurs et à éviter à tout prix !

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Vous êtes au régime ? Chez MCE nous sommes prêts à parier que vous avez acheté l'un de ses aliments… Mais vous faites fausse route !

Au-delà de l’esthétique, faire un régime est bon et sain. En effet, votre corps a besoin d’une bonne nutrition pour bien fonctionner. Et puis le plus important ce n’est pas d’avoir un corps « parfait » qui correspond aux dictats de la mode et des réseaux sociaux ! C’est se sentir bien avant tout. Alors si vous avez commencé un régime, voici les 5 aliments à éviter. Pourquoi ? Parce qu’ils sont trompeurs.

Régime : Quels aliments sont à éviter même s’ils ont l’air sains

Premièrement, les galettes de riz. Quoi ? Vous êtes choqué(e) ? En effet, vous aviez prévu de vous faire violence afin de vous en enfiler dès qu’une petite faim faisait son apparition. C’est vrai que tout chez elles font penser qu’elles peuvent aider lors d’un régime. Leur goût, leur aspect et même leur odeur. Cependant, vous êtes tombé(e) dans le panneau ! Effectivement, elles restent caloriques… Mais surtout sucrées ! Puisque le sucre reste le pire ennemi d’un régime, fuyez-le comme la peste.

Toujours dans le même registre ; les biscottes. Et oui. On a souvent tendance à vouloir remplacer du bon vieux pain par des biscottes dorées et craquantes. Pourtant ! Il faut se méfier des apparences. Puisqu’elles peuvent être parfois plus caloriques que le pain.

La suite des aliments à éviter

Le chocolat light ne va pas résoudre tous vos soucis. En effet, parfois on utilise ce tour de passe passe afin d’éviter de consommer du chocolat plus calorique. Cependant, lui aussi est un faux ami. Pusqu’il envoie un message erroné à notre cerveau. Celui-ci croit qu’une bonne dose de sucre va arriver. Et manque de peau, il se retrouve déçu ! On entretient ainsi une addiction aux choses sucrées. Pas bon pour le régime !

On continue cette balade aux pays des aliments trompeurs. Cette fois, il est question de muesli. Consommé en grand quantité (et surtout s’il contient des fruits secs), il est tout aussi sucré et gras que d’autres céréales. (Bon pas celles enrobées de délicieux chocolat, cela va s’en dire). Enfin, pour conclure. Les smoothies. Alors là c’est bien votre pire erreur. Si vous pensiez que consommer un smoothie allait être équilibré ! Permettez nous de vous dire que vous rêviez ! Ils sont tout simplement bourrés de sucre.