Ressortez votre corde à sauter, des placards et scuptlez votre corps comme jamais. Pas cher, peu encombrant et facile ce sport est le plus complet.
Tout le monde se souvient de la corde à sauter qui a bercé notre enfance. Ces récréations dans la cour d’école où nous nous amusions à sauter seul ou a plusieurs à la corde à sauter. Et bien ce qui s’avérait être un simple jeu, n’est finalement pas si bête que ça ! On fait le point.
La corde à sauter : mobilise l’ensemble des muscles
En effet la corde à sauter a pour première vertu de solliciter l’ensemble de nos muscles. Et grâce à ces petits sauts que nous exerçons pour sauter au-dessus de la corde nous sommes amenés à contracté l’ensemble de nos muscles. Du ventre avec la ceinture musculaire en passant par les fesses, les cuisses et les mollets ; tous nos muscles travaillent. Ça à l’air tout bête mais cette pratique sportive est vraiment très complète.
La corde à sauter : permet de perdre du poids et augmente la masse musculaire
Deuxièmement, la corde à sauter permet d’éliminer vos kilos en trop. En plus de travailler l’ensemble de vos muscles vous participer inexorablement à la fonte des amas graisseux. Quoi de mieux alors que de pratiquer une séance de corde à sauter afin d’affiner votre silhouette. L’exercice parfait pour préparer votre corps au retour des beaux jours.
La corde à sauter : Améliore, l’équilibre, la posture, la coordination et l’endurance
Pour finir, la corde à sauter va également participer à améliorer votre condition physique au quotidien. Vous travaillez votre équilibre et par la même occasion votre posture. Naturellement vous allez voir votre dos se redresser et ainsi vous tenir plus droit. Mais aussi votre endurance qui au fil des séances, sera de plus en plus grande. Enfin la coordination entre vos jambes et vos bras seront plus accrues.
BONUS : un prix imbattable
On termine notre top avec un BONUS et non des moindres : Le prix de la corde à sauter qui est très peu cher. Comptez en 3€ et 10€ pour vous équiper d’une corde à sauter. Par ailleurs elle ne prend aucune place. Parfait pour tous ceux qui n’auraient pas de place chez eux.